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Cambiando hábitos
¿Cuántas veces nos hemos propuesto comenzar una alimentación más natural, hacer ejercicio y llevar una vida más sana? pero… ¿Cómo saber lo que nuestro cuerpo necesita y qué régimen es el más adecuado? La nueva cocina energética propone un regreso a lo natural para descubrir nuevos y viejos sabores a través de una original manera de cocinar que integra mente, cuerpo y emociones. Todo en la naturaleza tiene su propia energía y fuerza vital. Tenemos que ser conscientes de las cualidades y los efectos de cada alimento y sólo observando y observándonos podremos obtener nuestros propios modelos de salud. Sólo de esta manera, aportaremos a nuestra vida una base para…
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Las semillas
En el artículo anterior estuvimos recordando la importancia de la alimentación y la proporción de los diferentes alimentos que deberíamos ingerir. En esta ocasión me gustaría hablaros de las semillas ya que son la mejor fuente natural de vitamina E, conteniendo además, gran cantidad de proteínas y grasas de buena calidad y fácil asimilación. A nivel energético, todas las semillas contienen su memoria universal por lo que se les considera un alimento vivo. Es por este motivo que son tan beneficiosas para tonificar el cuerpo físico ya que refuerzan el sistema nervioso, incrementan la vitalidad y tienen un importante efecto rejuvenecedor. Contrariamente a lo que se piensa las semillas no…
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Corporalidad, aulas y educadores
Puede que me consideréis un tanto repetitiva con el tema de la Consciencia Corporal, no es la primera vez que os hablo de ello, pero siento que es tan vital y necesaria que no puedo permitirme no seguir dando animo a la comunidad educativa para que lo introduzcan en sus aulas como los puntos más importantes de cada día. Si el cuerpo está bien, la información será fluida y todos nos beneficiaremos. Conseguir esa consciencia no es fácil no os voy a engañar, no se consigue de un día para otro es un hábito de vida, que digo hábito, una filosofía de vida. Por eso no me canso de redundar…
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El sentido de los alimentos
Hay una perfecta concordancia entre lo que se come y lo que se es, entre lo que se come y cómo se desarrolla la persona. Si nuestra actitud a la hora de ingerir el alimento, es la de que vamos a tomar un producto del Universo que ha sido generado por la misma decisión que ha hecho posible que nosotros/as estemos aquí, inmediatamente, EL ACTO DE ALIMENTARNOS PASA A SER UN ACTO SAGRADO. Si comemos con esa actitud ritual, contemplando el alimento como dicen los textos sagrados, se hará posible que aparezca, por esa Fuerza Universal, los elementos necesarios que posibiliten que nuestra estructura física permanezca, sobreviva y dé cumplimiento…
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Un poquito de mí
Llevo ya un tiempo hablándoos de la educación, de las herramientas que se pueden utilizar dentro del aula para que las clases puedan ser más divertidas, de las inteligencias múltiples, de la Neuroeducación. En fin consejos que creo pueden ser de utilidad. Pero este mes pensando en el tema que quería compartiros se me ocurrió que por qué no os contaba algo más personal. Por ejemplo el por qué hablo de estos temas o de donde me viene este interés por ciertos contenidos. Así que no me lo he pensado y voy a empezar contándoos un trocito de mi niñez en el que estoy segura empezó todo. Hay muchas personas…
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Geometría sagrada
La primera vez que escuché estas palabras, la verdad es que me sonaron raras, ya que geometría y sagrada no le encontraba analogía. Una me sonaba muy a ciencia y la otra muy espiritual. Así que lo primero que hice fue ver de dónde venía la palabra geometría: me quedé muy sorprendida ya que descubrí que se componía de dos palabras: GEO que significa tierra y METRÍA que significa medida. Si observamos a la tierra en tres dimensiones veremos que todo tiene forma geométrica y también sabemos que la tierra vibra y late y ese latir tiene una medida. Descubrí que se llama sagrada porque estas formas geométricas están relacionadas…
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Mandalas
¿Qué es un Mandala? Un Mandala es toda aquella forma que, partiendo de un punto central, empieza a desarrollarse simétricamente alrededor de ese punto. No se sabe exactamente desde cuándo son utilizados, ya que se pierden en el tiempo. Lo que sí se sabe es que son conocidos en todos los países del mundo. La palabra Mandala viene del Sánscrito. Simboliza todo lo que nos recuerda al Círculo en un nivel físico. Y energía, equilibrio o purificación si lo observamos desde un punto de vista espiritual. Sea como fuese su definición, lo más importante del Mandala es el efecto que produce cuando trabajamos con esta forma. Está comprobado que transforma…
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¿Qué son las herramientas biointeligentes?
Hace tiempo que tenía ganas de escribir sobre las herramientas biointeligentes. Así que no he dejado que pase un día más, e intentaré explicaros qué son y para qué sirven de una manera sencilla. Ante todo hay que decir que se llaman biointeligentes porque ellas por sí mismas son sumamente prácticas, creativas, lúdicas, alternativas, complementarias, naturales, flexibles, incluyentes y un sinfín de atributos que unen lo pedagógico con lo terapéutico. Se pueden utilizar tanto en la escuela, en casa como en la salud. Funcionan por si solas y requieren poco o ningún material. Su característica principal es que consideran al Ser Humano como un todo, es decir, la unión entre…
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Blog de Neurogimnasia Sistémica
En estos momentos, educación es una palabra mucho más amplia que hace tan sólo 20 años. El personal docente, pero muy especialmente los padres y madres, se encuentra con un abanico de infancia y adolescencia tan diferente y particular, que nos vemos en la obligación y la responsabilidad de un reciclaje a todos los niveles para poder hacer frente a las necesidades que éstos demandan. La mayoría del personal docente se involucra en este cambio y utiliza mucho tiempo y esfuerzo en cursos, talleres y charlas. Es cierto que existe mucha teoría de todo tipo, webs educativas, libros especializados y todo un abanico de recomendaciones. La Neurogimnasia Sistémica a través…
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Perfiles dominantes.
Nuestro cuerpo es único y nuestro cerebro, lógico y emocional. Descubrir nuestros perfiles dominantes nos proporciona bienestar integral. Nos ayuda a comprendernos y a descubrir nuestras habilidades. Los perfiles dominantes. Una breve introducción. Denominaron Perfiles Dominante a diferentes estilos que forman una técnica, propuesta para evaluar la forma en que los seres humanos aprendemos. Pioneros de estos estudios son el doctor Paul Dennison junto a su mujer, Gail Hargrove. Es maravilloso observar cómo estamos constituidos los Seres Humanos. Descubrir que todos somos diferentes y únicos. Distintos tipos de especialistas, que se dedican a desarrollar e identificar esta diversidad, se afanan por entender nuestros comportamientos con el fin de comprendernos mejor.…
